临近重阳节老人食蟹养生的二三事
心血管疾病患者
每100g蟹肉中的胆固醇含量一般为235mg,每100克蟹黄中含胆固醇460毫克,而高血脂患者每天胆固醇的摄入量应不超过200mg。若患有冠心病、动脉硬化症、高血压、高血脂症等心血管疾病的老人则更要注意,食用含胆固醇过高的食物,会导致胆固醇增高,加重心血管病的发展。这类老年人应该管住自己的嘴,控制蟹肉和蟹黄的摄入量,尽量少吃或不吃。
痛风患者
对于痛风患者来说,饮食上有很多禁忌,因为有些食物会让痛风症状加重,其中包括大闸蟹。老年人每天摄入蛋白质量为每千克1克。蟹肉含有大量的优质蛋白质,对于痛风患者而言,大量摄入蛋白质后,会导致体内嘌呤含量增高,痛风患者就是嘌呤代谢的问题,因此急性痛风发作的老年人是绝对不能贪嘴的,而慢性痛风患者则应该少吃或不吃大闸蟹。
胆囊炎、胆结石患者
大闸蟹中的蛋白质、胆固醇、脂肪含量都很丰富,但是对患者慢性胆囊炎、胆结石的病人而言,反而加重了胆囊负担,这类患者不容易排除胆汁,食用蟹肉、特别是蟹黄后,容易导致慢性疾病的急性发作。
[来源:成都日报] [作者:邓婧] [编辑:昆明热线]
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